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01 Ottobre 2010 | in categoria/e attualita

SPECIALE ANZIANI - PASSEGGIATE e ginnastica per stare bene in compagnia. Il progetto ben-essere della asl4 offre gruppi di cammino gratuiti e attività fisica assistita a prezzi agevolati

La letteratura internazionale sempre di più sottolinea come lo stile di vita non solo influisca le malattie, ma possa essere, anche in soggetti con malattia cronica già presente, una vera medicina da affiancare alle terapie farmacologiche. Studi scientifici hanno rilevato recentemente che il 30% delle malattie è da cause genetiche mentre il 70% è legata agli stili di vita. La Liguria e in particolare la ASL 4 è una sorta di ‘laboratorio’ per lo studio dell’invecchiamento: abbiamo infatti una quota di cittadini anziani del 27,8%. Dagli appelli lanciati alle coscienze dei cittadini attraverso il progetto Ben-essere, si è passati a strutturare percorsi precisi, con lo sviluppo dei gruppi di Cammino e con la creazione dell’ AFA (attività fisica adattata).
Gruppi di cammino attualmente presenti sul territorio: Sestri Levante, martedì e venerdì h8.30-10.00 con partenza dal Centro Terza età; Chiavari, martedì e giovedì h9.30-11.00 con partenza dalla Lega Navale al porto turistico; Rapallo, martedì e giovedì h8.30-10.00 con partenza dalla sede del Volontariato Point presso l’ex ospedale; Santa Margherita Ligure martedì e giovedì h10.30-12.00 con partenza dall’Istituto Colombo; Casarza Ligure lunedì e mercoledì h8.30-10.00 con partenza dal Comune.
L’AFA è un’attività fisica specifica per il mal di schiena che viene svolta in palestre da istruttori preparati dalla ASL al costo di 2 euro l’ora più una tassa annuale di iscrizione di 10 euro. Per info chiamare la mattina, dal lunedì al giovedì, al 0185/329408.
Gruppi di Attività Fisica Adattata attualmente presenti sul territorio: Chiavari, lunedì e giovedì h9.00-10.00 palestra ACLI, Via Vinelli; Rapallo, martedì e giovedì h10.30-11.30 palestra della Casa della Gioventù; Santa Margherita Ligure, martedì e venerdì h9.30-10.30 istituto Colombo, Via Dogali; Casarza Ligure, palestra parrocchiale; Castiglione Chiavarese palestra comunale.
Anche il vostro Medico di Medicina Generale è informato del progetto e con lui potrete verificare che tipo di attività fisica fare e le modalità più corrette su come effettuarla.
I Comuni attualmente aderenti al progetto sono: Santa Margherita Ligure, Rapallo, Chiavari, Cogorno, Moconesi, Sestri Levante, Casarza e Varese Ligure.